Er zijn veel gezondheidsklachten die je gemakkelijk kunt voorkomen/verminderen door middel van sporten. Bij overgewicht zijn de bijbehorende klachten bijvoorbeeld diabetes, hoge bloeddruk of zelfs een verhoogde kans op beroertes. In plaats van je slecht te voelen of veel medicatie te gebruiken, zou sporten je kunnen helpen om je beter te voelen of zelfs compleet met bepaalde medicatie te stoppen. Het is nooit te laat om te beginnen, maar voorkomen is beter dan genezen!